iMed-EMS als entspannende Massage für Muskeln und Nerven

EMS-Geräte und ihr Entspannungsprogramm liefern wortwörtlich den richtigen Impuls, um Verspannungen zu bekämpfen. Hierzu werden die Elektroden so platziert, dass die Nervenstimulation das schmerzende und/oder verspannte Areal erreicht. Dies kann als Massageersatz in körperlicher Inaktivität (z. B. im Liegen) genutzt werden oder du kombinierst diese Funktion mit lockerem, aber aktivem Training.

Wichtig hierfür ist die genaue Platzierung der Elektroden, die jedoch an deine individuellen Bedürfnisse gekoppelt ist. Dein Personal Trainer wird dich dabei unterstützen.

Der Stromimpuls erreicht auch tiefer liegende Gewebeschichten und kann folglich besonders tief in die verspannten Areale eindringen. Impulse beim Body-Relax-Programm (z. B. bei Geräten der Firma miha bodytec) arbeiten mit 100 Hz (TENS-Frequenz).

Eine Platzierung an Triggerpunkten (besonders relevant bei Nacken-, Schulter- und Trapezverspannungen) ist eine valide Option zur aktiven Entspannung.